続々発覚！あるあるねつ造疑惑！！

納豆ダイエット、味噌汁ダイエット、レタス睡眠促進だけでなく、ワサビの若返り効果や、レモンのダイエット効果を紹介した回でも、実験結果、専門家のコメントを改ざんして放送していたようです。

また、「納豆が若返りに効果がある」や「あずきで頭の回転が速くなる」もまったく根拠の無いデマカセだそうです。

ちなみに納豆若返りの回では、納豆ダイエットの回の孫受製作会社「AJITO（アジト）」とは別の製作会社が担当していたようです。

それにしても、掘り出したらいくつねつ造が発覚するのでしょうか？！
まったく視聴者を馬鹿にしすぎです！！！

【本日の食事】
朝食：なし
昼食：日替わり弁当（メンチ、玉子焼きなど）
夜食：牛丼、サラダ

たっぷりウマイ！ダイエットしながら【ぷるるん】実感

私が実践している職場でも出来るダイエット方法（その２）

昨日、私は仕事中にガムを噛むことで食欲を押さえ、
お菓子を食べなくてもすむようにしていると紹介しましたが、
周りに人が少ないときには、椅子に座りながら、
しばらく足の裏を地面に付けないようにして、
腹筋、腿のシェイプアップを図っています。

でもあまり踏ん張りすぎると、顔が真っ赤になってしまいます＾＾


最近一日中座りっぱなしで腿からふくらはぎにかけての
血行がかなり悪化してしまっているので、血栓でも出来ないかと不安になります。

たしか、納豆に含まれるナットーキナーゼは血栓を溶かす効果があると
聞いたことがありますが、あるあるの騒動の後なので、
どうしても疑わしく思えてしまいますね。

やはり運動するのが一番ですね！！

【本日の食事】
朝食：味噌汁、ヨーグルト
昼食：日替わり弁当（メンチ、焼肉、など）
夕食：あじ刺身、ご飯、味噌汁

たっぷりウマイ！ダイエットしながら【ぷるるん】実感

私が実践する仕事中でも出来るダイエット方法

今まで平日はおやつとして、「ハイチュー」や「ぼんたん飴」などのキャンディを、
毎日６，７粒ずつ食べていました。（食べすぎｗ）

でもこれらって、結構カロリー＆炭水化物含有量が多いんですよね。
上記の量でも、150kcalくらいになると思います。

そこで最近では、キャンディの代わりに、歯みがきガム（板状のやつ）を噛むようにしています。

この歯みがきガムは通常のガムよりも硬いので、力強く噛むことによって幾分食欲も抑えられますし、カロリー消費量もその分多くなるので一石二鳥です。

いや、歯磨きの手間も省けるので一石“三”鳥ですかね＾＾

※ちなみに歯磨きガムは、9枚あたりの熱量が38kcalなので1枚あたり約4.2kcalと、非常に低カロリーです。

【本日の食事】
朝食：ご飯少量、味噌汁
昼食：日替わり弁当（コロッケ、鮭、肉じゃがなど）
夕食：酢豚、ご飯

たっぷりウマイ！ダイエットしながら【ぷるるん】実感

発覚ねつ造大辞典！！「味噌汁」ダイエットねつ造疑惑浮上！！

本日あるある大辞典の新たな「ねつ造」疑惑が浮上しましたね。

納豆がダイエットに効果があると放送したのに飽き足らず、
以前には味噌汁にもダイエット効果があるなどといっていたようです。

味噌汁を飲んで痩せるだぁ？！　味噌汁、納豆がダイエットに効果があるなら、
納豆、味噌嫌いの日本人以外みんなが痩せてるっちゅうの！

あとレタスが睡眠促進に効果があるとも放送していたようです。

こんな詐欺番組を10年近く放送していたフジテレビの品位が問われますね。

食べるダイエット登場！４kg減をめざすなら？

マクドナルドのメガマックって大人気？！

今日は久々にウォーキングをしました。
といってもトータル４５分くらいですけどね＾＾

ウォーキング中にお腹が減ってきたので、２ヶ月ぶりくらいにマクドナルドに行ってしまいました＾＾；

最初からオーダーするつもりはありませんでしたが、期間限定で販売中のメガマックってどんなものなのかレジの上に出てる写真を見てみました。

すると「好評につき本日の販売は終了いたしました」といった内容の紙が貼られていました。

太ることも気にせずに、あんな高カロリーのものを食べている方がたくさんいて、うらやましい限りです。

かくいう私は、ファンケルの「カロリミット」でしっかりとカロリーをセーブしました！

大学生のときはいくら食べても、週２，３日運動していたのでぜんぜん太らなかったんですけどね･･･あのころは自分は絶対太らない体質だと、自負していたものですが＾＾；

【本日の食事】
朝食：抜き
昼食：フィレオフィッシュセット
夕食：ねぎとろ丼

【本日の運動】
ウォーキング４５分
腹筋５０回×２セット

食べ過ぎにはファンケルベストダイエットセット

今日は嬉しい（？）誕生日♪

今日は誕生日でエビチリの出前をしました。
非常においしかったので、ご飯を食べ過ぎてしまいました＾＾；

この歳になると、誕生日というものが死へのカウントダウンに思えてしょうがありません＾＾；

早死にしないためにも、中性脂肪、悪玉コレステロールを減少させなければなりません！！

だから、ケーキは食べませんよ〜
というか、ここ１０年以上誕生日にケーキを食べていないかも＾＾；

【本日の食事】
朝食：プロテインダイエット
昼食：エビチリ、ご飯
夕食：手巻き寿司

【本日の運動】
腹筋５０回×２セット

食べすぎにはファンケル「ベストダイエットセット」

納豆ダイエット騒動から早１週間

納豆ダイエット「ねつ造」騒動から、早いもので約１週間が経ちましたね。

私の８５ｃｍまで増加してしまったウエストは、現在８２．５ｃｍなりました。

でも見た目が下っ腹ぽっこりのままなんですよね＾＾；

週末は、ウォーキングするぞー！

【本日の食事】
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：日替わり弁当
夕飯：うなぎ

あるある「ねつ造」発覚後も納豆大人気

あるある大辞典で納豆ダイエットの効果がねつ造されたものだと報道された後も、一部の著名人の間で納豆人気が続いていますね。

その中でも特に、亀田興毅選手の納豆好きは凄いものがありますね。
以前テレビでやっていましたが、冷蔵庫の中身は一面納豆で埋め尽くされておりました。
「納豆＝粘り強い」にあやかって、フライ級でもピンチにも屈しない粘り強いチャンプを目指してもらいたいものです。

それにしてもあの鍛え上げられた体は、惚れ惚れしますね＾＾
絞り込んだときの体脂肪率はなんと３パーセントなんですって！


【本日の食事】
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：日替わり弁当
夕食：じゃがバター、ごはん、サラダ

ダイエットに暗雲立ち込める･･･！？

決して食べ過ぎているわけでもないのに、最近体重がまったく減りません･･･

平日はどうしても夕食を採る時間が遅くなってしまうのも要因のひとつかもしれません。

休日に運動しなくてとは思うのですが、まったくやる気が出ません･･･
ダイエット器具はいっぱい持っているんですけどね＾＾；
（今後、私が持っている器具の画像をアップしていきたいと思います）

※今日納豆ダイエット「ねつ造」報道以来、久しぶりに納豆を食べました。
ほんと、納豆ってたまに食べるには良いですね！！

【本日の食事】
朝食：納豆ご飯、味噌汁
昼食：日替わり弁当
夕飯：ぶり大根、ご飯、サラダ

あるある大辞典２打ち切り決定：納豆ダイエットねつ造問題

本日、あるある大辞典２の正式な打ち切りが決定しました。
これにて一件落着・・・とはいきませんよね！

今までにあるあるで紹介された、すべてのダイエット・健康関連の徹底的な調査をしていただきたいものです。

そして、結果的に今回の納豆ダイエット騒動の一番の被害を被った、納豆製造会社への賠償と、まだいろいろと関西テレビ（日本テレワーク、AJITOを初めとした下請け製作会社）がすべきことが山済みかと思います。

ちなみに私のダイエットの進捗ですが、体重、体脂肪率ともにまったく変動が見られません･･･トホホ＾＾；

【本日の食事】
朝食：カレーライス、味噌汁
昼食：からあげ弁当
夕食：しょうが焼き、ご飯、サラダ

あるある大辞典ねつ造問題：事実上番組継続困難に

あるある大辞典のスポンサー「花王」が、イメージダウンを恐れてスポンサーを降りましたね。

これで番組の存続が事実上困難となったわけですが、いずれほとぼりの冷めたころに、また似たような番組を始めるのではないかと推測しています。

やったとしても二度とみることはないでしょうがね。

【本日の食事】
朝食：焼きそば少量
昼食：カツ弁当
夕食：カレーライス、サラダ

あるある大“事件”から１夜明けて･･･

今日は、ほとんどの新聞の朝刊１面で、「あるあるデータねつ造問題」について記載されていましたね。

これで納豆が売り切れるということがなくなるんでしょうね。
純粋に納豆好きで納豆が買えなかった方にとっては、ありがたいニュースだったのではないでしょうか＾＾


【本日の食事】
朝食：プロテインダイエット
昼食：おにぎり３つ
夕食：ねぎとろ丼

思ったとおりか･･･あるある大辞典「納豆ダイエットで誇張」

先日あるある大辞典で放送された「納豆ダイエット」のダイエット結果が、ねつ造されたものであることをフジテレビが認めたというニュースが公表されましたね。
http://www.sanspo.com/sokuho/0120sokuho038.html

やはりこの番組は･･･、というかテレビ局全般に言えることですが、視聴率をとるためには何でもありという体質は、どうにかしてもらいたいものです。

その情報を信じて必死にダイエットに打ち込んでいた人たちの気持ちを、踏みにじらないでいただきたいものです！！

あるある大辞典だけは、ダイエット・健康の企画に関わらず、もう二度と見ることはないでしょう！

番組内で視聴者への謝罪を一刻も早くしていただきたいものですが、明日の放送は中止のようです･･･こりゃまた往生際が悪いことで。あきれた
http://www.ktv.co.jp/070120.html

久しぶりの納豆抜きの食事だぁ！

正直言って納豆ばっかりの食事には飽き飽きしていましたので、久しぶりに納豆抜きの食事が楽しくてしょうがありません！！

当分は納豆抜きの生活で、元の食生活に戻さないと〜！！ｗ

【本日の食事】
朝食：一口サイズ饅頭５つ
昼食：長崎ちゃんぽん
おやつ：たいやき
夕食：肉じゃが

納豆ダイエットの“誤”利益

あるある様の納豆ダイエットのおかげで、以下のようなすばらしいダイエットの成果を挙げることができました！！（半ばヤケ＾＾；）

	納豆ダイエット前	納豆ダイエット後	成果
体重	６５．５ｋｇ	６６．５ｋｇ	＋１ｋｇ
体脂肪率	１９．４％	１８．６％	−０．８％
ウエスト	８０ｃｍ	８５ｃｍ	＋５ｃｍ

本当に今回の納豆ダイエット騒動では、まんまと番組のスポンサー様々作戦に乗せられてしまいました。
もっと早く気づかなかった私にも原因はありますが、今後はあるある大辞典で食品の紹介をする回は、もう二度と見ることはないと思います。時間の無駄ですからね＾＾

納豆ダイエットを真っ向から否定してしまいましたが、納豆自体は良質のたんぱく質も含んでいて体に良い食品だと思っていますので、今後も定期的には食べようと思っています。

何事も食べすぎ・とりすぎは良くないということですね！！＾＾；

【本日の食事】
朝食：納豆ご飯・味噌汁
夕食：お弁当
夕食：豚とろ丼

納豆ダイエットは本当にメタボリック症候群に効果があるのか？！

あるある大辞典２で納豆ダイエットを紹介後、私の会社でも納豆ダイエットを実践している方がいましたが、私と同様にあまり効果が見られないようです。

私の場合は、特にウエストがまったく減っていないのが気になります。
便通が悪くなってしまった分、逆にウエストが増えてしまったように思えます･･･

納豆ダイエットの効果を測るための期間２週間がそろそろ経つわけですが、体重、体脂肪率ともにまったく変動が見られません･･･

普段の食事で摂取しているカロリーに加え、納豆２パック（約１００ｇ）で約２００ｋｃａｌを余分にとっている訳なので、下手すると太ってしまうと考えているのですが・・・

納豆ダイエットをされている方のコメントを、是非お待ちしております！！


【本日の食事】
朝食：納豆ご飯、味噌汁
昼食：からあげ弁当
夕食：シチュー、納豆

納豆ダイエット１０日経過！！

納豆ダイエットを始めて１０日が経ちました。

納豆が原因なのかどうかはわかりませんが、ここ最近便通が非常に悪くなってしまった感があります･･･

あるある大辞典２やおもいっきりテレビなどの、健康情報番組全般に言えることですが、「ダイエットに効果がある」だの「体に良い」だの、視聴率をとるために結局は良いことしか言っていないので、実は副作用があったりするのかもしれませんね。

【本日の食事】
朝食：納豆ご飯、味噌汁
昼食：とりマヨ弁当
おかし：キャンディ
夕食：納豆ご飯、ぶり大根

寿司と納豆はねぇ･･･ｗ

今日は夕食が寿司だったので、納豆を食べませんでした。
というか、ダイエットが成功しない人って、俺みたいに妥協しちゃう人なんだろうな＾＾；
頑張って明日からは、また２食に戻します！！　

１つびっくりしたことが！！なんといきなり体脂肪率が２パーセントも減っていたのです＾＾　
いままでの測り方がよくなかったのかなーｗ


【本日の食事】
朝食：納豆ご飯、味噌汁
昼食：から揚げ弁当
おやつ：キャンディ
夕食：寿司

納豆の味にも飽き飽き・・・

今日はいつもどおり朝食に納豆ご飯と味噌汁を食べ、昼食にはミックスフライ弁当、夕食にはまたまた納豆ご飯という、平日のお決まりの食事コンボをしました。

納豆ダイエットを始めてから１週間が経つわけなのですが、さすがに同じメーカーの同じ品名の納豆を食べ続けているので、味にかなり飽きてきました。

長ネギ、青海苔、マスタード、アボガドを入れてみたり、醤油の種類を変えたりしているんですけどね・・・＾＾；

【本日の食事】
朝食：納豆ご飯、味噌汁
昼食：ミックスフライ弁当
おやつ：キャンディ少々
夕食：納豆ご飯、牛丼

確実に体重は減ってきているが･･･

納豆ダイエットを始めて、早１週間が経過しました。

体重は少しずつ減ってきているものの、体脂肪率、ウエストの減り具合がいまいちなのが気になります。（確実に始める前よりは減ってはいるんですけどね＾＾；）

とりあえずあと１週間は、納豆を続けていこうと思います！！

【本日の食事】
朝食：納豆ご飯
昼食：納豆
間食：おしるこ
夕食：納豆ご飯、サラダ