私のダイエット中の食事（画像あり）

私は昨年から引き続き、ダイエット（体重＆体脂肪率維持）を行っています。

ところで、私が普段どんな食事を摂っているかというと･･･

今日のお昼 角煮＆黒烏龍茶

私の大好物「角煮」を2週間に1回くらいの頻度で食べていますが、現在は角煮の脂肪吸収を少しでも抑えるために、先日購入した黒烏龍茶を欠かさず飲んでいます。

今日の夕飯 角煮＆かつおたたき＆黒烏龍茶

こんな高カロリーな食事を摂っていても黒烏龍茶のおかげなのか、最近は下っ腹のぽっこりも比較的収まり、体重も60kgを保てています。体脂肪率は13パーセントくらいになってしまいましたが･･･


これから薄着の季節になるので、ぽっこりお腹やたるんだ二の腕は人には見せたくないものです。

皆さんも早めにダイエットに取り組んで、夏には人からうらやましがられるようなシェイプなボディを目指しましょう！

クローズブラックリストを大人買い！

昨年、今一番旬の男と言われる「小栗旬さん」主演で話題となった映画「クローズZERO」ですが、この映画のもととなった原作「クローズ」を見たことのある方はもしかしたら少ないのではないでしょうか。

私はクローズの原作を知らずに映画を見に行きましたが、非常に面白い作品だったため、それがきっかけで原作にも興味を持ち全26巻＋外伝2巻を読破しました。もちろん続編のWORSTも欠かさず読んでいます。（キューピーも読みました＾＾）


そんな折、ネットでクローズについて検索していたときに、ふと見つけたのがこれらのフィギュアです。

↑ クローズブラックリスト 悪メンたち ↑

このクローズブラックリストシリーズは、現在入手困難のため１体5000円で取引されているものもあり、メーカーにはぜひ再販していただきたいと思います。

もし再販されたら迷うことなく1箱BOX大人買いするところなのですが･･･こんな感じにね＾＾

クローズブラックリスト スタイリッシュS/S

クローズブラックリスト最新価格はこちら

エースコック スープはるさめを大人買い！

私が最近行った大人買いを紹介します。

時間のないときにお手軽にスープを飲むために購入したのが、エースコックのスープはるさめ！

↑　スープはるさめ　↑

決してこれ１つだけではお腹はいっぱいになりませんが、1食当たり87〜145 kcalとカロリー控えめで、カロリーを気にした食事をしている方には最適のスープです。

味もわかめスープをはじめ、坦々麺、四川風肉味噌、キムチチゲ 風味などありますが、私が一番好きなのはワンタンです。薄味で非常に飲みやすいです。（四川風肉味噌は激辛のため、辛いもの好きの方以外にはおすすめしません）


私は楽天市場のとあるショップで、送料が無料になる5250円分を購入しました。1ケース6個入りで600円だったので、通常スーパーで買うより20〜30円安いです。

食品だけでなく、定期的に使用するもの（日用雑貨やコンタクトレンズなど）なら、まとめて買ったほうが断然お得です。自分で働いて給料を稼いでいる大人にしかできない大人買い！するかしないかはあなた次第です！

スープはるさめの最新価格比較はこちら

最近した大人買い！脂肪たっぷりの食事は黒烏龍茶で脂肪吸収を抑える！

私が最近ダイエット用に買ったものはというと・・・


黒烏龍茶です！！

送られてくる外箱はこんな感じ

1ケース12本入り（2本消費済み＾＾)

以前、黒烏龍茶350ml×24本を購入したことがありましたが、半分にして飲むには量が少なく、1食で飲んでしまうには勿体無い気がしていたので、今回は1リットル×12本のケースで購入！


通常スーパーなんかで黒烏龍茶1リットルを購入すると450円くらいするのですが、楽天市場では1本税込368円でさらにポイントが10倍だったので、かなりお得な買い物をしたと思います。


私は平日は夕飯を非常に遅い時間に食べるので、少しでも脂肪の吸収を抑えることが目的で購入しましたが、味も普通の烏龍茶と比べて、黒烏龍茶は非常に飲みやすいです。


しょうが焼きや角煮を食べるときには、欠かせないアイテムとなりつつあります。

食事とともにコップ1杯の黒烏龍茶を！

平日に溜め込んだカロリーを週末にカットしよう！

ダイエットを成功させるためには、日ごろから食生活に注意して、過剰にカロリーを摂取しないようにすることが大切です。

でも社会人となると、付き合いで飲みに逝かなければならないことも多々あります。また、セットの金額にあったもとを取るためについつい飲み（食べ）過ぎてしまいます。

こんな生活を続けていたら、将来的にメタボなおっさん（おばさん）になってしまうこと間違いありません。忙しい社会人の場合には、平日に溜め込んだカロリーを週末でどうにかコントロールしなければなりません！！



そこで私がお勧めするのは、食べないダイエット･･･！



ではなく、普段の食事の代わりに「プロテインダイエット」や「豆乳クッキーダイエット」を摂る置き換えダイエットです。

上の画像は私が試しに買ってみた「ファインスリム」です。味は5種類あるうちの「抹茶」と「バナナ」を試しましたが、バナナが特においしいです。

1袋に入っている粉末の量が多いので、1度に350mlもの水分を摂らなければならないのと、専用シェイカーを使ってかき混ぜないと、粉っぽさが残ってしまうのが玉にキズですが、味は私が今まで飲んできた他のダイエット飲料よりもプロテインっぽさがありませんでした。


お試しセットは送料込みで2食分500円なので、気になった方はお試しされてみてはいかがでしょうか？

ファインスリム(2食) 送料込み500円