クイック＆スロー運動と茎わかめで健康的ダイエット♪

本日のミラクルシェイプからの情報です。

１日１０分間の体を素早く動かしたり、静止するだけの
クイック＆スロー運動と、おやつなどの代わりに茎わかめを食べるだけの
簡単ダイエット方法が紹介されていました。

茎わかめには、腸からの脂肪吸収を抑える成分のほかに、
脂肪の燃焼を促進するUCPを生成するフコキサンチンという成分が
豊富に含まれているそうです。


タレントの原西孝幸さんがこのクイックスロー運動＆茎わかめで、
わずか３０日間で８３．２ｋｇ⇒７３．７ｋｇの減量（−９．５ｋｇ）
に成功しています。


書くいう私も、下の茎わかめをおやつの代わりに採るようにしています。
こりこりした食感で噛み応えがあり、食欲を満たしてくれます。
１，２切ずつ袋に包まれているので持ち運びに便利です。